ARBEITSWEISE
Ich nutze dieses kreative Yogasystem, um unterschiedlichste,
persönliche Erfahrungen zu ermöglichen. Jede Stunde ist
einzigartig und wird einem speziellen Thema (z.B. Verdauung/
Leben, Wirbelsäule/Flexibilität, Immunsystem/Liebe,
Kreislauf/Stärkung, Nieren&Nebennieren/Stress, Schilddrüse/
Selbstausdruck, Hypophyse/Balance, Nervensystem/Bewusstsein)
gewidmet.
Atemführung (Pranayam) spielt eine grundlegende Rolle.
Das Chanten von Mantras aber auch der Einsatz von Musik zu
den Übungsreihen und in den Meditationen sind wertvoller
Bestandteil meiner Yogastunden.
Die Tiefenentspannung (Shavasana) ist auch bei yoga-m die
Königshaltung. Erst im Zustand der Ruhe können sich
die erweckten Impulse auf allen Ebenen des Seins entfalten.