ARBEITSWEISE

Ich nutze dieses kreative Yogasystem, um unterschiedlichste,

persönliche Erfahrungen zu ermöglichen. Jede Stunde ist

einzigartig und wird einem speziellen Thema (z.B. Verdauung/

Leben, Wirbelsäule/Flexibilität, Immunsystem/Liebe,

Kreislauf/Stärkung, Nieren&Nebennieren/Stress, Schilddrüse/

Selbstausdruck, Hypophyse/Balance, Nervensystem/Bewusstsein)

gewidmet.

    Atemführung (Pranayam) spielt eine grundlegende Rolle.

Das Chanten von Mantras aber auch der Einsatz von Musik zu

den Übungsreihen und in den Meditationen sind wertvoller

Bestandteil meiner Yogastunden.

    Die Tiefenentspannung (Shavasana) ist auch bei yoga-m die

Königshaltung. Erst im Zustand der Ruhe können sich

die erweckten Impulse auf allen Ebenen des Seins entfalten.